7 MANFAAT PIJAT BAGI IBU HAMIL DAN PASCA MELAHIRKAN
Kesehatan
Pijat pada ibu hamil dan pasca melahirkan memiliki banyak manfaat, seperti meredakan nyeri punggung, kaki, otot, dan sendi, serta meningkatkan aliran oksigen dan sirkulasi darah. Pijat juga dapat mengurangi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat Khusus:
- Meredakan Nyeri: Pijat membantu meredakan nyeri pada punggung, kaki, otot, dan sendi yang sering dialami ibu hamil.
- Meningkatkan Aliran Oksigen:
Pijat meningkatkan aliran oksigen ke seluruh otot dan jaringan tubuh, membantu ibu hamil/pasca melahirkan merasa lebih segar. - Meningkatkan Sirkulasi Darah:
Pijat melancarkan peredaran darah, membantu mengurangi pembengkakan dan ketegangan otot. - Mengurangi Kecemasan dan Depresi:
Pijat membantu menurunkan hormon stres (kortisol), sehingga ibu hamil/pasca melahirkan merasa lebih tenang dan rileks. - Meningkatkan Kualitas Tidur:
Pijat membantu ibu hamil/pasca melahirkan merasa lebih rileks dan nyaman, sehingga lebih mudah tidur. - Mengurangi Pembengkakan (Edema):
Pijat dapat membantu mengurangi pembengkakan pada tungkai kaki akibat peredaran darah yang terganggu. - Meningkatkan Suasana Hati:
Pijat dapat meningkatkan hormon dopamin dan serotonin, yang berperan dalam meningkatkan suasana hati.Penting:
Pijat ibu hamil/pasca melahirkan sebaiknya dilakukan oleh terapis yang berpengalaman dan memahami kondisi kehamilan. serta tempat yang nyaman dan suasana yang menenangkan.
Sumber artikel:
https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/pijat-ibu-hamil/
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/pijat-ibu-hamil
https://jipam.stai-dq.org/index.php/home/article/download/23/33/49
https://kalbenutritionals.com/id/news-&-event/pijat-pada-ibu-hamil-amankah-untuk-dilakukan
Di Unggah Pada : 18 June 2025
Oleh : Syukron Makmun